Les dérivés de CBD sont réputés pour leurs nombreux apports pour l’organisme. Ils procurent non seulement du bien-être, mais aussi un soutien à plusieurs fonctions physiologiques. Parmi les produits les plus populaires, l’huile de cannabidiol se démarque par ses propriétés.
C’est une forme extrêmement polyvalente et très appréciée des consommateurs. Une fois ingérée, elle procure un soutien au mécanisme interne de l’organisme.
Mais peut-elle vraiment jouer un rôle dans le cadre d’un régime alimentaire équilibré et contribuer à la santé digestive ? Est-ce qu’elle est également efficace pour assurer une bonne santé digestive ? Examinons les mécanismes par lesquels l’huile de CBD pourrait influencer ces aspects de la santé.
Comment l’huile de CBD peut soutenir un régime alimentaire équilibré ?
Le cannabidiol en tant qu’huile est de plus en plus utilisé dans le cadre d’une alimentation saine. C’est une forme extrêmement polyvalente qui s’intègre non seulement dans les boissons, mais aussi dans les repas. Mais quelles sont alors ses vertus dans le cadre d’un régime alimentaire équilibré ?
Optimisation des apports nutritionnels
Le soutien offert par l’huile de CBD résulte notamment de sa composition riche. En effet, ce produit ne contient en général que des éléments utiles pour le système digestif.
En premier lieu, on peut trouver toutes sortes de vitamines dans l’huile à base de cannabidiol. Elle contient de nombreuses vitamines simples comme la vitamine A, C et E. Par conséquent, ce dérivé est excellent pour soutenir une alimentation équilibrée en favorisant un meilleur apport nutritionnel. À savoir qu’on peut retrouver plusieurs types d’huile de CBD dont la composition est différente. Entre isolat, huile à spectre complet et huile à spectre large, la composition des huiles de CBD des sites de vente fiables est strictement contrôlée. Les tests effectués en laboratoires sont essentiels pour garantir la pureté de la teinture.
L’huile de cannabidiol renferme également les vitamines du complexe B. Cet ensemble intervient dans diverses fonctions physiologiques de l’organisme. Une partie permettrait même de soulager des troubles du système digestif.
Gestion de la masse corporelle
Parmi les nombreuses vertus de l’huile de CBD, elle est utilisée dans le cadre d’un programme pour mincir. Elle est réputée pour la réduction de la prise de poids et du stockage de graisse. Les études menées ne sont pas encore très concluantes, mais plusieurs témoignages ont noté une réduction de leurs IMC.
De plus, l’huile à base de cannabidiol contribue à améliorer le métabolisme du glucose et des lipides. À titre d’information, une accumulation de ces deux éléments est une des principales causes de l’obésité. Ce dérivé du CBD permet ainsi de prévenir l’apparition de ce trouble de l’organisme.
Intégrer l’huile de CBD dans un repas équilibré
L’huile de CBD peut facilement être intégrée dans un repas équilibré, sans altérer les saveurs de celui-ci. L’un des moyens les plus simples consiste à l’incorporer dans la boisson qui accompagne le plat. Que ce soit dans du thé, du smoothie ou du jus de légumes, elle conserve les apports de la molécule principale.
Dans l’idéal, ce dérivé peut être mélangé avec d’autres huiles pour une assimilation rapide des nutriments. L’huile d’olive ou de colza reste des choix judicieux en raison de leur utilisation polyvalente. Dans ce cas, l’huile de CBD sert notamment à enrichir les repas froids comme dans le cas des vinaigrettes.
Des recommandations suggèrent d’ajouter cette variété en fin de préparation. De cette manière, elle garde toutes ses propriétés bénéfiques tout en évitant la dégradation sous l’effet de la chaleur.
L’action de l’huile de CBD pour une bonne santé digestive
Outre son utilisation pour un régime alimentaire équilibré, l’huile de cannabidiol est aussi utilisée pour soutenir une bonne santé digestive. Elle agit sur les organes qui composent le système digestif en contribuant à leur bien-être.
Régulation du transit intestinal
L’une des principales façons dont l’huile de CBD soutient la santé digestive est par la régulation du transit intestinal. Cette caractéristique est obtenue par l’interaction de la molécule avec les récepteurs cannabinoïdes dans l’intestin. Ensuite, le système endocannabinoïde agit en assurant l’équilibre du microbiote intestinal.
Consommer cette huile aide à favoriser un transit régulier. Son action indirecte sur la flore intestinale permet de prévenir les troubles comme les diarrhées et les constipations.
De plus, ce dérivé du cannabidiol est populaire pour son action anti-inflammatoire[1]. Il a alors un potentiel pour apaiser les parois intestinales et réduire les inflammations. Ces dernières possèdent la capacité d’aggraver les troubles de cet organe et créer un déséquilibre des microorganismes qui y prospèrent.
Soulagement des spasmes digestifs et des crampes
Parmi les autres vertus de cette forme du CBD, il y a sa caractéristique antidouleur[2]. Cette propriété est particulièrement utile pour soulager les spasmes digestifs et les crampes. Ces troubles peuvent provoquer des douleurs aigües et des gênes au niveau de l’abdomen. La molécule les atténue en réduisant la contraction des muscles de l’intestin.
Ces propriétés favorisent une détente musculaire et un soulagement durable des crampes. Ce dérivé est ainsi très efficace afin d’instaurer une bonne santé digestive.
Propriété anxiolytique du CBD
Il existe un lien qui unit le stress et les troubles digestifs. L’huile de CBD peut alors jouer un rôle crucial dans la réduction de ces troubles grâce à ses propriétés anxiolytiques[3]. Le stress entraîne la production excessive du cortisol qui est associé à l’apparition de certains troubles digestifs. On peut par exemple mentionner les ulcères et les ballonnements.
Le CBD influence également la réponse du corps au stress en apaisant le système nerveux. Cette interaction favorise un effet bénéfique sur la digestion. Calmer l’anxiété permet un métabolisme plus serein et limite les effets négatifs du stress sur l’estomac et les intestins.
Les meilleures façons de prendre l’huile de CBD pour soutenir son système digestif
Il est essentiel d’adopter les bons gestes lors de la consommation d’huile de CBD. Cela influence les résultats obtenus tout en évitant les complications possibles.
Le dosage et la concentration à favoriser
La dose d’huile de CBD ainsi que sa concentration jouent un rôle primordial sur son efficacité globale. Il est toujours recommandé de commencer par une petite portion journalière (5 à 10 mg). L’usager peut par la suite adapter le volume par jour en fonction de sa tolérance à la molécule.
En outre, une concentration moyenne d’environ 10% est conseillée pour maintenir une bonne santé digestive. Cependant, il est possible d’opter pour des huiles plus puissantes (jusqu’à 20%) lors des affections gastro-intestinales aiguës. Dans tous les cas, la prise idéale est de toujours commencer avec une faible concentration afin d’éviter le surdosage.
Méthodes d’absorption efficaces
Intégrer l’huile de CBD dans votre routine de bien-être peut apporter des bienfaits notables pour votre système digestif. Mais il faut avant tout déterminer la méthode de consommation convenable.
- L’une des façons les plus efficaces est de placer quelques gouttes d’huile de CBD sous votre langue. Cette méthode appelée “sublinguale” permet une absorption rapide dans le système. Ce qui maximise ses effets apaisants sur le tube digestif.
- Les boissons digestives apaisantes : Ne pas oublier que l’huile de cannabidiol peut aussi être utilisée dans des tisanes. Préparez une infusion avec des plantes digestives comme la menthe poivrée ou le gingembre, et ajoutez quelques gouttes d’huile de CBD. Cela crée une boisson agréable qui aide à la digestion tout en vous relaxant.
- Les gélules à base de CBD : cette option est dédiée aux utilisateurs qui sont moins tolérants au goût de la teinture de cbd. Son absorption se fait au niveau du tube digestif. Cette méthode se caractérise par une ingestion plus lente mais procure des effets prolongés.
Timing et consommation
Pour un impact optimal, envisagez de prendre l’huile de CBD avant les repas. Cela peut aider à réduire l’inconfort lié aux ballonnements ou aux problèmes de digestion. En stimulant le système endocannabinoïde, l’huile peut favoriser la régulation des processus digestifs, améliorant ainsi votre confort global après les repas.
Écoutez votre corps
Chaque individu réagit différemment aux cannabinoïdes. Il peut être utile de commencer avec une faible dose, puis d’ajuster progressivement selon vos besoins. En intégrant l’huile de CBD de manière réfléchie et créative, vous pouvez non seulement améliorer votre digestion, mais également enrichir votre bien-être quotidien.
Tout compte fait, il est possible d’utiliser les huiles de CBD pour soutenir un régime alimentaire équilibré. Elles possèdent des bienfaits considérables en raison de leur composition riche en nutriments essentiels. Les consommateurs peuvent s’en administrer pour limiter la prise de poids tout en bénéficiant d’une alimentation complète.
Ce dérivé du cannabidiol est aussi idéal pour soutenir une bonne santé digestive. Il assure le bien-être de l’intestin et prévient les troubles qui y sont associés. Toutefois, il est crucial d’adopter les bonnes méthodes d’absorption. Le consommateur doit également faire attention à la concentration ainsi qu’à la dose journalière prise.
- [1] Résultat d’étude publié par National Library of Medicine ayant pour titre “Propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires du cannabidiol” https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31881765/
- [2] Résultat d’étude publié par DUMAS intitulé “La Consommation de cannabidiol (CBD) à visée antalgique : une étude descriptive” https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-04614524v1/file/4_Medecine_Generale_Garcia_Pauline_t-hese.pdf
- [3] Résultat d’étude publié par DUMAS ayant pour titre “Le cannabidiol (CBD) : son potentiel thérapeutique dans l’anxiété et l’insomnie” https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-04207453v1/file/THANGUY_Pauline.pdf